Kategória
Srdce a cievy
8 článkov
Anémia u žien a ajurvédsky výskum
Ženy v reprodukčnom veku trpia nedostatkom železa pomerne často. Je to nielen vďaka pravidelným stratám krvi pri menštruácii, ale aj kvôli zvýšeným nárokom organizmu počas tehotenstva a obdobia po pôrode. Príznaky ako únava, slabosť, bledá pokožka, bolesti hlavy, búšenie srdca, vypadávanie vlasov, horšia koncentrácia či svalové kŕče — jednou z príčin býva práve nedostatok železa a z toho vyplývajúca anémia.
Návrat k sile po infarkte
Rekonvalescencia po infarkte je obdobím, keď sa telo aj psychika postupne vracajú do rovnováhy. Infarkt je pre mnohých nielen záťažou pre organizmus, ale aj nepríjemným psychickým šokom. Z pohľadu ajurvédy je teraz čas najmä na obnovu nášho Ódžas – vitality, odolnosti a celkovej výživy organizmu.
Kôrnatenie tepien
Ak cítite nebývalú únavu pri námahe, tlak na hrudníku či slabosť nôh pri chôdzi, môžu to byť signály zhoršeného stavu ciev.Ateroskleróza, ľudovo kôrnatenie tepien, je dlhodobý proces, pri ktorom sa v cievach postupne usádzajú tuky a ďalšie látky a vytvárajú nánosy – aterosklerotické pláty. Cievy pritom strácajú pružnosť a ich vnútorný priestor sa môže postupne zužovať, takže krv nimi preteká s väčšou námahou. Ateroskleróza môže postihovať tepny zásobujúce srdce, mozog aj nohy a zvyšuje vaše riziko infarktu, mozgovej príhody aj rôzne ochorenia periférnych tepien.
Zbavte sa opuchov nôh
Neviete sa dočkať, kedy si vyzujete topánky, gumičky ponožiek vás režú a nohy máte ako z olova? Opuchnuté nohy trápia mnohých ľudí – najmä v lete, pri sedavom zamestnaní, dlhom státí, ale aj s pribúdajúcim vekom.
Problémy s prekrvením
Mravenčenie v končatinách, trvalo studené ruky a nohy, únava, opuchy alebo modrasté odtiene kože – to sú klasické signály, že niečo s cirkuláciou krvi nefunguje dobre.
Cholesterol ajurvédskou optikou
Predtým, než sa ponoríme do ajurvédskych návodov, musíme si ujasniť jednu vec: cholesterol nie je nepriateľ. Je to životne dôležitá látka, ktorú si naše telo vyrába samo — najmä v pečeni — a ktorú potrebujeme pre stavbu bunkových membrán, tvorbu hormónov (ako estrogén či testosterón) a aj na to, aby sme zo slnka vedeli vyťažiť vitamín D.
Kŕčové žily a ajurvédska pomoc
Kŕčové žily nie sú len estetický problém — sú to „unavené“ cievy, ktoré nám hovoria, že krv v nohách stojí a žilné steny strácajú svoju silu. Zatiaľ čo moderná medicína sa často sústredí na to, ako poškodené žily odstránila, ajurvéda sa zaujíma o to, ako môžeme žilám vrátiť ich pružnosť a zdravie?
Ako na vysoký krvný tlak: ajurvédsky pohľad
Vysoký krvný tlak je tichý nepriateľ, ktorý zaťažuje srdce a cievy. Ajurvéda ponúka účinné prírodné metódy na jeho reguláciu prostredníctvom stravy, bylín a životného štýlu.