Kategória
Žalúdok a žlčník
7 článkov
Teplá voda: malý ajurvédsky zázrak
Pitie teplej vody namiesto studenej nie je v ajurvéde len nejaké okrajové odporúčanie, je to jeden z najstarších a najkonzistentnejších pilierov ajurvédskej praxe. V tomto článku sa dozviete, aký význam má táto jednoduchá rada a ako vám môže pomôcť s mnohými zdravotnými problémami.
Cholesterol ajurvédskou optikou
Predtým, než sa ponoríme do ajurvédskych návodov, musíme si ujasniť jednu vec: cholesterol nie je nepriateľ. Je to životne dôležitá látka, ktorú si naše telo vyrába samo — najmä v pečeni — a ktorú potrebujeme pre stavbu bunkových membrán, tvorbu hormónov (ako estrogén či testosterón) a aj na to, aby sme zo slnka vedeli vyťažiť vitamín D.
Zápach z úst: nezačína v ústach, ale v trávení
Nepríjemný dych môže byť nenápadnou, no výraznou spoločenskou bariérou, ktorá ovplyvňuje naše sebavedomie aj komfort v každodenných situáciách. Často sa ho snažíme prekryť žuvačkami alebo ústnymi vodami, tie však riešia najmä následok, nie príčinu.
Strava podľa dóše — ako jesť podľa ajurvédy
Zistite, ktoré potraviny sú ideálne pre vašu dóšu. Kompletný sprievodca stravou pre Vátu, Pittu a Kaphu — šesť chutí, sezónne stravovanie a potravinové kombinácie podľa ajurvédy.
Agni — trávenie ako základ zdravia
Spoznajte Agni — tráviaci oheň, ktorý je podľa ajurvédy kľúčom k celkovému zdraviu. Naučte sa posilniť trávenie, rozpoznať toxíny (Ama) a vyvážiť metabolizmus.
Strava podľa ajurvédy - nevhodné kombinácie potravín
Zistite všetko o koncepte Virudha Ahára - teda nevhodných kombináciách potravín - ktorý vám ukáže, ako si uchovať dlhodobé zdravie pomocou správneho kombinovania jedál.
Problémy so žlčníkom a ich ajurvédske riešenia
Žlčník hrá kľúčovú úlohu v trávení tukov. Ajurvéda ponúka overené metódy na podporu jeho funkcie, rozpúšťanie kameňov a prevenciu zápalov.