Kategória
Chudnutie a metabolizmus
6 článkov
Obezita: tradičný pohľad a dnešná perspektíva
Obezita je dnes považovaná za jeden z najvýznamnejších zdravotných problémov sveta. Súčasná medicína ju chápe ako komplexný stav, na ktorom sa podieľa strava, pohyb, prostredie, genetika, psychika aj niektoré ochorenia a lieky. Zaujímavou otázkou je, ako sa k nadmernému hromadeniu tuku stavala klasická ajurvéda a ktoré z jej myšlienok obstoja aj z dnešného pohľadu.
Zdravé leto s ajurvédou
Keď slnko stojí najvyššie a vzduch sa chveje od horúčavy, noci sú teplé a dni takmer neznesiteľné, ajurvéda nás učí dôležitú lekciu: príroda zmenila pravidlá hry. To, čo nás na jar nakoplo, nás teraz vyčerpáva. Leto nie je len časom dovoleniek, je to obdobie, kedy ostré slnko doslova „kradne“ našu v
Poruchy príjmu potravy pohľadom ajurvédy
Poruchy príjmu potravy nie sú len o tom, čo a koľko jeme - predstavujú vážne duševné utrpenie, ktoré pacientovi môže zmierniť odborná pomoc a láskavý prístup okolia.
Letný jedálniček pre zdravie
Keď vonku slnko páli a vzduch je ťažký od horúčavy, naše telo sa prirodzene snaží ochladiť. V lete je dôležité jesť ľahko, sviežo a zvlhčujúco, aby sme podporili trávenie, udržali rovnováhu a predišli prehriatiu. Základom sú potraviny, ktoré telo ochladzujú, dodávajú vlhkosť a sú ľahko stráviteľné.
Jarná ajurvédska očista
Predstavte si tento prírodný obraz: tichý, zamrznutý horský štít, na ktorom sa celú zimu hromadil sneh. Keď vyjde jarné slnko, jeho lúče začnú sneh roztápať, voda sa valí do dolín, rieky sa vylievajú z korýt a krajina sa mení na bahno. Presne to isté sa deje v našom vnútri na jar.
Chudnutie s ajurvédou
V starobylých ajurvédskych textoch sa píše, že ľudské telo je ako chrám, v ktorom neprestajne horí posvätný oheň Agni. Keď tento oheň horí jasne a pokojne, všetko, čo prijmeme – či už je to potrava, emócia alebo myšlienka – sa premieňa na čistú energiu, výživu a finálne na našu životnú silu.