Nie je alergia ako alergia. Zatiaľ čo niekoho trápia kŕče v bruchu a suchosť, iný bojuje s vyrážkami alebo nekonečným zahlienením. Každý človek je unikátny, a preto aj liečba musí byť šitá na mieru. Pretože ani s tou najčistejšou prírodou v rukách sa nedá liečiť naslepo; spoznať zdroj problému je kľúčovým krokom, bez ktorého liečba často minie svoj cieľ. Ajurvéda rozlišuje tri hlavné typy alergií podľa toho, ktorá dóša je v nerovnováhe. Stačí pozorovať signály svojho tela a odpoveď nájdete v nasledujúcich riadkoch.
1. Alergie typu Váta: citlivosť, suchosť a nepokoj
Tento typ sa prejavuje najmä vtedy, keď je v tele príliš veľa prvku vzduchu. Váta riadi pohyb, preto sú tieto alergie často nevyspytateľné.
- Typické príznaky: suchý kašeľ, kýchanie, nafukovanie, plynatosť, nejasné bolesti brucha, ale aj šumenie v ušiach či úzkosť.
- Čo ich zhoršuje: surová a studená strava, suché potraviny (krekry, čipsy, pukance…), priveľa strukovín, málo spánku a stres, ktorý Váta dóšu doslova „rozfúkava“.
- Riešenie: spomaľte a uzemnite sa. Pite teplé bylinné čaje s kvapkou ghí alebo sezamového oleja. Olej vyrovnáva suchú povahu Váty a chráni sliznice pred podráždením.
2. Alergie typu Pitta: horúčosť, zápaly, kožné reakcie
Pitta je spojená s ohňom a premenou. Ak máte v tele veľa Pitty, vaša alergia bude „agresívna“ a horúca.
- Typické príznaky: podráždená pokožka, vyrážky, pálivé svrbenie, začervenané oči, pálenie záhy a pocity návalov tepla.
- Čo ich zhoršuje: pálivé korenia, citrusy, paradajky, kofeín a fermentované potraviny (alkohol, syry), ktoré ešte viac „rozpaľujú“ krv.
- Riešenie: ochlaďte systém! Ideálnym pomocníkom je čerstvý koriander. Skúste si vyrobiť domácu šťavu: rozmixujte hrsť čerstvého koriandra s trochou vody, preceďte a pite. Má okamžitý ochladzujúci účinok na krv a pokožku.
3. Kapha typ alergií: zahlienenie, ťažoba a jarné reakcie
Kapha alergie sú najčastejšie práve na jar, kedy sa v tele „rozpúšťa“ nahromadená zimná záťaž v podobe hlienov.
- Typické príznaky: senná nádcha, upchaté dutiny, mokrý kašeľ, astma, zadržiavanie vody a celková únava.
- Čo ich zhoršuje: mliečne výrobky, pšenica, cukor a studené, ťažké jedlá, ktoré pôsobia ako „lepidlo“ pre hlien.
- Riešenie: zostaňte v pohybe a teple. Pite zahrievacie čaje (zázvor, klinčeky, škorica). Pomôcť môže aj lokálne vyrobený med – pôsobí ako prirodzená posilnenie imunity, pretože obsahuje peľ z vášho okolia.
S identifikáciou vášho “alergického typu” vám najlepšie pomôže jeden z našich expert, dobrou pomôckou bude aj dóša kvíz.
O autorovi
Dr. Vikram Chauhan
Ajurvédsky lekár – Klinik – Odborník na liečivé rastliny
MD (Ayurveda) · BAMS
Dr. Vikram Chauhan (BAMS, MD-Ayurveda) je uznávaný ajurvédsky lekár, s viac než dvadsaťročnou praxou patrí k popredným svetovým expertom na bylinné receptúry a tradičnú ajurvédsku diagnostiku vrátane pulznej diagnostiky. Vedie a odborne zastrešuje niekoľko ajurvédskych kliník a jeho cieľom je šíriť ajurvédu po celom svete. Je zároveň zakladateľom a hlavným odborníkom značky Planet Ayurveda so sídlom v indickom Čandígare.